Dewi Purnamasakty
Readtimes.id– Saat berbuka puasa, air dingin menjadi pilihan beberapa orang karena dianggap mampu meredakan haus yang ditahan selama seharian penuh. Selain itu, air dingin juga mampu mengembalikan kesegaran bagi siapa saja yang meminumnya.
Namun ada beberapa dampak yang akan terjadi pada tubuh jika langsung minum air dingin saat berbuka puasa. Yuk simak ulasan dari Readtimes.id berikut!
Dokter Saddam Ismail menjelaskan bahwa meskipun air dingin mampu memberikan sensasi kesegaran, namun hal tersebut dapat menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan.
“Saat kamu tiba-tiba minum air dingin pada kondisi perut lama kosong, tidak diisi makanan dan minuman, maka lambung akan bekerja secara lambat, bisa mengakibatkan perut kembung, dan sistem pencernaan dalam tubuh kaget,” jelasnya pada Laman Youtube pribadinya yaitu Saddam Ismail.
Lambung akan bekerja secara lambat karena ada proses upaya yang dilakukan lambung untuk menyesuaikan suhu air dengan suhu tubuh. Proses kerja itulah yang membuat lambung bekerja lebih lama.
Dampak selanjutnya adalah minum air dingin saat buka puasa dapat mengakibatkan perut agak kembung. Perut akan mengalami kontraksi apabila langsung minum air es dan hal tersebut membuat perut cepat penuh dan akhirnya menjadi kembung.
Meski demikian, minum es saat buka puasa tidak menggambarkan penyakit yang serius. Hanya saja dampak yang akan dialami membuat kamu bisa saja tidak nyaman.
Menurut dr. Saddam Ismail, untuk mengatasi hal tersebut sebaiknya disarankan minum air hangat atau air dengan suhu ruangan (normal) terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi air dingin. Tak hanya itu, konsumsi air hangat justru bagus bagi kesehatan dan tidak mengakibatkan gangguan pencernaan.
Editor : Ramdha Mawaddha
